sábado, 31 de enero de 2015

El Boldo

PROPIEDADES DEL BOLDO: EL PROTECTOR HEPÁTICO


El boldo es una de las plantas que ayudan en la prevención y el tratamiento de diferentes afecciones relacionadas con el hígado y la vesícula biliar.
El principal principio activo del boldo es un alcaloide, la boldina, trabaja como tónico amargo, estimulante de la vesícula biliar y por su acción colerético y ayuda  la eliminación de cálculos biliares, empleado en las afecciones del hígado y hepatoprotector.

El boldo es sedante, es digestiva, ayuda a aliviar los dolores producidos por el reumatismo, los dolores de cabeza y los dolores odontológicos, estimula el apetito, combate el nerviosismo y elimina los mareos.

No se recomienda el consumo del té de boldo en el embarazo, lactancia y en los niños y en aquellas personas que poseen problemas renales.

Sus hojas contienen un aceite esencial y además importantes alcaloides (boldina), por lo que estimula la secreción biliar ayudando en las digestiones.
La hoja de boldo aumentar la secreción de saliva en las personas que sufren sequedad de boca, lo ideal es utilizar el polvo total de la hoja, logrando de esta forma respetar la integridad de su aceite esencial.

 ¿Cuáles son las propiedades del boldo?

El boldo es excelente para malestares estomacales, de la vesícula biliar y del hígado. La tisana de boldo tiene efectos coleréticos, colagogos y diuréticos. La infusión posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, laxante y fungicidas.

 ¿Cuáles son los beneficios del boldo para la salud?

Las principales propiedades medicinales y curativas que se atribuyen al boldo son las que están vinculadas con su efecto digestivo y protector hepático, por sus propiedades aperitivas, coleréticos y colagogas, la infusión que se puede preparar con las hojas de boldo, ideal para tratar todo tipo de trastornos digestivos, dispepsias, flatulencias y disfunciones del hígado y la vesícula biliar, debido a que estimula la producción de bilis.
Aconsejado su consumo para casos de cistitis, nefritis, para tratar problemas de artritis o reuma o para las infecciones urinarias.

Indicaciones:

Hepatitis
Insuficiencia hepática y biliar
Congestión hepática
Litiasis biliar
Disquinesia biliar
Cólico hepato-biliar
Cistitis
Cirrosis hipertrófica
Espasmos digestivos y dispepsia
Estreñimiento
Ascaridiasis
Insomnio
Gota
Vulvo-vaginitis
Infecciones urinarias
Insomnio
Taquicardia

Efectos secundarios:

No se han descrito a dosis terapéuticas. La sobredosificación puede originar vómitos y diarrea.



lunes, 26 de enero de 2015

Zumos naturales

ZUMOS NATURALES, otra forma de cuidarse:

Zumos de arándano rojo, granada y papaya.
Zumos de noni y Açai.

La zumoterapia consiste en aprovechar las propiedades terapéuticas de las frutas y verduras para sentir bienestar y salud. La fruta es un alimento nutritivo que aporta al organismo líquidos, vitaminas, antioxidantes,  minerales, enzimas y fibra.

Los zumos de granada, papaya y de arándano rojo ayudan a hidratar, depurar y dan vitalidad al organismo.

Muchas veces se excluye la fruta de nuestra alimentación. Una forma práctica de incluir la fruta en nuestra dieta es bebiendo zumos de fruta.
Los zumos tienen generalmente un bajo contenido en grasas, carecen de colesterol y no aportan muchas calorías. La excepción, el agua de coco, que es una fuente de grasas saturadas.

Los zumos contienen sustancias bioactivas que son beneficiosas para el corazón, la vista, el funcionamiento renal, el tránsito intestinal y además aporta energía a los músculos.

Zumoterapia con zumo concentrado de arándano rojo

El arándano rojo o también llamado Vaccinium macrocarpon o cranberry, tiene un alto contenido en antioxidantes y PAC (proantocianidinas). Los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento del organismo.
El zumo de arándano rojo cuida las vías urinarias. Tiene un elevado contenido en ácido hipúrico, por ello alivia los síntomas de infecciones urinarias, renales y vesicales.
El ácido hipúrico evita que ciertas bacterias, como la Eschericia coli, puedan adherirse en el tracto urinario, acelerando así el proceso de curación. También es preventivo, disminuye la necesidad de tener que tomar antibióticos.

Zumoterapia con zumo concentrado de granada

La granada o Pumica granatum es una “superfruta” con un alto contenido en vitamina C, A y B así como en potasio fósforo, magnesio, calcio, sodio y fibra. Aporta 65 calorías por cien gramos y es muy digestiva.
La pulpa de la granada es astringente y depurativa, nos ayuda a limpiar nuestro organismo. El zumo de granada cuida el sistema cardiovascular y la próstata.
La granada tiene un elevado contenido en polifenoles (ácido elágico y punicalagina) y en antioxidantes como los antocianósidos, por ello son beneficiosos para la próstata. Un vaso de zumo de granada al día aporta energía y  limpia el  organismo.
Un vaso de zumo de granada al día, nos sirve como coadyuvante en el tratamiento de cáncer de próstata porque enlentece el crecimiento del cáncer de próstata y retrasa el aumento de PSA en sangre (PSA: proteína que indica la presencia del cáncer de próstata).

Zumoterapia con zumo concentrado de papaya

La papaya (Carica papaya) es una fruta tropical que se conoce como “la fruta del árbol de la buena salud”. La papaya cuida el sistema digestivo del organismo. Tiene un alto contenido en papaína y otras enzimas proteolíticas que contribuyen a neutralizar el exceso de acidez del estómago.
La papaya tiene un elevado contenido en fibras que actúan como reguladoras del intestino. Introducir en la dieta diaria el zumo concentrado de papaya nos permite mejorar el funcionamiento de todo el sistema digestivo y el poder asimilar mejor los nutrientes que provienen de la dieta.
A modo de anécdota, se dice que en el 2002 un médico francés, Luc Monttagnier, le recomendó al Papa Juan Pablo II un tratamiento a base de papaya, para disminuir los temblores provocados por la enfermedad del Parkinson que padecía. La explicación se basa en las propiedades antioxidantes e inmunoestimulantes de dicho fruto.
Los zumos de arándano rojo, granada y papaya si son concentrados tienen una textura parecida a la miel. Si son zumos concentrados se pueden tomar una o dos cucharadas soperas de zumo disueltas en un vaso de agua. También podemos utilizar estos concentrados en repostería o bien mezclados en yogures y/o helados.

Zumoterapia con zumo de noni

El noni es una fruta de un árbol cuyo nombre científico es Morinda citrifolia. El noni se considera más que una fruta un alimento funcional o un nutracéutico, es decir, alimento que tiene propiedades terapéuticas. Los noni tiene efectos beneficiosos en el organismos y es porque tiene en su composición muchos compuestos nutracéuticos.
El zumo de noni tiene propiedades depurativas, previene el envejecimiento por su alto contenido en antioxidantes y ayuda a aumentar las defensas del organismo.
El zumo de noni tiene un sabor muy peculiar y característico, por lo que es aconsejable tomarlo mezclado con otro zumo.

Algunos de los fitonutrientes que contiene el noni son:

La escopolamina que le aporta propiedades antiinflamatorias, antihistamínicas y vasodilatadoras.
La xeronina que es un alcaloide activador de la producción enzimas catalíticas que se encargan de transportar las células muertas y sustancias de deshecho de nuestro organismo hasta las vías excretoras para facilitar su eliminación.
Las antraquinonas, de entre ellas la que más destaca en el noni es la damnacantal. Las antraquinonas tienen actividad antibacteriana.
Los terpenos, tienen diversas actividades, el terpenol actúan como relajante muscular, el betacaroteno es un potente antioxidante precursor de la vitamina A y también contiene limoneno que posee actividad antibacteriana.
Otros componentes que encontramos en el zumo de noni son los fitoesteroles que son de origen vegetal y tienen una estructura similar al colesterol. Se ha visto que reducen la absorción del colesterol y ayudan a regular sus niveles.
También cabe mencionar otros fitonutrientes  que contienen el noni como bioflavonoides y la vitamina C  que son antioxidantes.

Zumoterapia con zumo de Açai

El Açai es el fruto de una palmera, Euterpe oleracea, que crece en la selva del norte de Brasil. El fruto del Açai es una  fuente de vitaminas, minerales y ácidos grasos (omega 3,6,9). El fruto de Açai es un potente antioxidante que nos ayuda a combatir los signos de envejecimiento prematuro porque tiene un elevado contenido en ácido elágico. Ideal para la Zumoterapia.
Su contenido en ácidos grasos esenciales y en fitoesteroles ayudan a mantener los niveles del colesterol en el organismo equilibrados. El Açai  tiene un alto contenido en fibra, tanto soluble como insoluble, por lo que nos ayuda a mantener el sistema digestivo bien regulado.
Estos zumos para la Zumoterapia se pueden encontrar en farmacias y herboristerias. Hay que tener en cuenta que para que tengan propiedades terapéuticas la materia prima debe tener ingredientes de alta calidad y ha de ser manipulada adecuadamente  para obtener zumos nutritivos.


Fuente: Honatur.com

sábado, 24 de enero de 2015

Caminar 20 minutos al día

CAMINAR 20 MINUTOS POR DÍA ES SUFICIENTE PARA REDUCIR EL RIESGO DE MUERTE PREMATURA

Un nuevo estudio de la Universidad de Cambridge realizado con más de 334.000 voluntarios europeos ha descubierto que la tasa de mortalidad del sedentarismo duplica la de la obesidad, y que esta situación puede remediarse con tan sólo 20 minutos de caminata diaria.

En 20 minutos de ejercicio físico se queman entre 90 y 110 calorías.

Que la actividad física es necesaria no es ninguna novedad. Sin embargo, el efecto negativo del sedentarismo, a pesar de saber que se trata de algo nocivo, no estaba del todo claro hasta ahora. Un nuevo estudio de la Universidad de Cambridge revela que la tasa de mortalidad del sedentarismo duplica la de obesidad y que el riesgo de muerte prematura puede reducirse con tan sólo 20 minutos de caminata diaria.

El estudio contó con la participación de más de 334.000 mujeres y hombres europeos, y descubrió que el doble de muertes podían adjudicarse a la falta de actividad física que a la obesidad, pero que un módico aumento de actividad física podría generar beneficios significativos en el estado de salud.

La inactividad física ha sido constantemente asociada con un aumento de riesgo de muerte prematura, así como también a riesgo mayor de enfermedades cardiovasculares y de cáncer, entre otras. Si bien también puede contribuir a un aumento en el índice de masa corporal (IMC) y obesidad, la asociación con la muerte prematura es independiente de su IMC.

¿Cómo comprobaron el vínculo entre sedentarismo y muerte prematura?

Para medir la relación entre inactividad física y muerte prematura y su interacción con la obesidad, los investigadores analizaron datos de 334.161 hombres y mujeres de diferentes regiones de Europa que participaron en el Estudio Prospectivo Europeo sobre Cáncer y Nutrición (EPIC). Entre 1992 y 2000, los investigadores midieron la altura, el peso y circunferencia de la cintura, y utilizaron la autoevaluación para medir los niveles de actividad física.
El seguimiento se prolongó por 12 años, durante los cuales 21.438 participantes fallecieron. Los resultados, publicados en el American Journal of Clinical Exercise (AJCN), revelan que la mayor reducción del riesgo de muerte prematura se produjo al comparar el grupo de inactivos totales como personas moderadamente inactivas. Un 22,7% de los participantes fueron catalogados como inactivos, con ningún tipo de actividad recreacional y un trabajo sedentario.

Los autores estiman que realizar ejercicio por 20 minutos diarios, donde se queman entre 90 y 110 calorías, sería suficiente para llevar a una persona desde completamente inactiva a moderadamente inactiva y a reducir su riesgo de muerte prematura entre un 16% y 30%. El impacto fue mayor entre individuos de peso normal, pero las personas con una IMC alta también percibieron los beneficios.

Nutriéndose de la información más reciente en torno a las muertes en Europea, los investigadores estiman que 337.000 de las 9,2 millones de muertes registradas en los hombres y mujeres europeos son atribuibles a la obesidad (con un IMC mayor a 30). Sin embargo, el doble de los fallecimientos, 676.000 podían ser atribuidas a inactividad física.

El profesor de la Unidad de Epidemiología del Consejo de Investigación Médica (MRC) en la Universidad de Cambridge y líder del estudio, Ulf Ekelund, explica que "este es un mensaje sencillo: solamente un poco de actividad física a diario puede tener beneficios sustanciales de salud para las personas físicamente inactivas. Encontramos que tan sólo 20 minutos podrían hacer la diferencia, deberíamos intentar de hacer más que esto, ya que la actividad física tiene muchos beneficios para la salud y debería ser un parte importante de nuestra vida diaria".

Fuente: Universidad de Cambridge


sábado, 17 de enero de 2015

Biorresonancia Cuántica

“Aquel que no se asombra cuando se encuentra por primera vez con la teoría cuántica es que, posiblemente, no se ha enterado de nada”.

Niels Bohr, galardonado con el Premio Nobel de Física en 1922, por su trabajo sobre la estructura del átomo.


El cuerpo humano se compone de un gran número de células que están en continuo crecimiento, desarrollo, regeneración y apoptosis (muerte celular), renovándose constantemente gracias a su propia división. El cuerpo de una persona adulta renueva cada segundo 25 millones de células, mientras que las células sanguíneas se renuevan constantemente a un promedio de 100 millones por minuto. Durante el proceso de división celular y crecimiento, los átomos, cuerpos cargados de núcleos atómicos y unidades básicas de la célula, así como los electrones fuera del núcleo, se mueven sin cesar a altas velocidades emitiendo ondas electromagnéticas ininterrumpidamente.

Las señales de ondas electromagnéticas emitidas representan el estado del cuerpo humano y varían según las diferentes condiciones del cuerpo: salud, poca salud, enfermedad, etc. Si podemos determinar las diferentes siñales de onda electromagnética, podemos también determinar el estado vital del cuerpo.
Llegados a este punto, debemos comprender que la física exacta (siempre necesaria) tiene que “dejar paso” al nuevo paradigma de la física cuántica, cada día más establecido, a pesar de que una de sus premisas es y seguirá siendo, moverse en la teoría y la incertidumbre. Esta incertidumbre no desmerece nuestro interés por ella, lo contrario, ya que abre delante de nosotros una ventana a infinitas posibilidades sustentadas en un concepto básico, como humanos y como investigadores: la modestia.

Se ha definido la FÍSICA CUÁNTICA: como la rama de la física que explica el comportamiento de la materia a escala muy pequeña. El concepto de partícula “muy pequeña” atiende al tamaño en el cual comienzan a notarse efectos como la imposibilidad de conocer con exactitud, arbitraria y simultáneamente, la posición y el momento de una partícula, entre otros. A tales efectos suele denominárseles “efectos cuánticos”.

Esa circunstancia de “no conocer exactamente” se basa en el famoso Principio de Incertidumbre de Bohr y Heisenberg. Este principio supone un cambio básico en nuestra forma de estudiar la Naturaleza, ya que se pasa de un conocimiento teóricamente exacto (o al menos, que en teoría podría llegar a ser exacto con el tiempo) a un conocimiento basado sólo en probabilidades y en la imposibilidad teórica de superar nunca un cierto nivel de error.

Los investigadores rusos Alexei Abrikosov y Vitaly Ginzburg, así como el británico Anthony Leggett, han sido galardonados con el premio Novel de Física 2004 por sus trabajos determinantes para esclarecer algunos fenómenos de la física cuántica.

Los conocimientos procedentes de los campos de la biofísica y de la física cuántica han abierto posibilidades insospechadas y conducido a enormes desarrollos técnicos. Pero, por desgracia, en el campo de la medicina convencional han sido desatendidos hasta la fecha estos descubrimientos, si bien constituyen la base de la terapia de biorresonancia cuántica.

Bohr insistió en que debíamos renunciar a la pretensión de entender al mundo atómico con conceptos propios de nuestro mundo macroscópico y tridimensional. Por ejemplo, los electrones efectúan “saltos cuánticos” de una órbita a otra en forma impredecible. Los electrones solo pueden ocupar “órbitas” con energías cuantizadas y “saltar cuánticamente” de una órbita a otra. Se trata de un salto espontáneo durante el cual la partícula pierde toda “realidad física”. Podemos calcular la probabilidad de que efectúen un salto, pero no cuándo.

Por otro lado, la ciencia reduccionista se ha obsesionado en crear nombres (por ejemplo de enfermedades) y etiquetar. Tal vez el etiquetar es una forma de evadir el trabajo de entender las cosas desde varios puntos de vista. El típico patrón erróneo de pensamiento es: si podemos etiquetar lo que sea, entonces podemos entenderlo y controlarlo para utilizarlo con otras etiquetas.

Por principio natural, el mundo holístico no puede ser percibido por un cerebro dividido, esto quiere decir que, si en la vida diario tuviéramos un pensamiento integral, entre nuestro cerebro izquierdo (analítico, calculador, crítico, cuadrado, materialista, científico) y el derecho (emotivo, artístico, intuitivo, etc), la existencia sería menos complicada.

En la filosofía de la vida oriental también se ha aplicado el concepto de la relatividad, nada reduccionista, razonando que no hay nada totalmente blanco o negro, no hay total obscuridad ni claridad, no hay un total arriba ni abajo, porque siempre habrá otro punto, por mínimo que sea que mantenga las dos opciones vivas. Todo lo que existe se rige bajo la dualidad y el constante balanceo entre el Yin y el Yang.

¿ Cómo funciona un equipo de Biorresonancia Cuántica ?

La materia es energía comprimida que irradia energía. Toda sustancia, al igual que toda célula y cualquier parte del cuerpo, pero también virus, bacterias, polen, etc., también irradian energía y poseen, por tanto, una longitud de onda o frecuencia muy determinada y típica con una característica totalmente individual. Ésta recibe el nombre de “patrón de frecuencia”.

La medicina cuántica considera que el principal motivo de enfermedad es un cambio en el giro y en la órbita de los electrones fuera del núcleo atómico. Esta variación provoca un cambio en los mismos átomos-materia básica que a la vez generará un cambio en pequeñas biomoléculas, grandes biomoléculas, células y, finalmente, en los órganos. Como los electrones son cuerpos cargados, cuando el giro de los electrones fuera del núcleo atómico y la órbita cambian, la onda electromagnética emitida por los átomos también cambiará. Los cambios en la energía de la onda electromagnética causados por el estrés, los tóxicos ambientales, los parásitos, bacterias y virus, las radiaciones nocivas, etc. son muy sutiles, tan sólo de un nanogauss a varios microgauss, pero crean patrones de frecuencias interferentes que pueden impedir la comunicación normal entre las células. Hasta los pensamientos negativos y las palabras hirientes crean patrones interferentes.

Si se altera la comunicación entre las células, se impide de manera evidente el trabajo de las mismas, lo cual se puede manifestar con mayor o menor rapidez, en primer lugar con trastornos indefinidos del estado de ánimo, falta de rendimiento, cansancio crónico y posteriormente también con alteraciones orgánicas y los síntomas correspondientes.
Los síntomas suelen aparecer allí donde ya exista una deficiencia o fragilidad, en muchos casos condicionada por la herencia recibida.

Los sistemas de valoración cuántica poseen una base de datos con miles de frecuencias incorporadas correspondientes a diversos estados de salud, alteraciones metabólicas, tóxicos y toxinas, valores de exceso o de defecto en componentes orgánicos, etc., que serán contrastadas con las frecuencias presentes en el sujeto a analizar.

En TERAPIA NATURAL INTEGRAL trabajamos con el sistema EBER QUANTUM SYSTEM de INCA, Instituto de Nutrición Celular Activa.

Este sistema cuenta con cuatro canales de entrada mediante las sondas para el envío de estas frecuencias. Si detecta que hay una reciprocidad o resonancia de determinadas frecuencias, las alistará para su posterior estudio, que siempre debe ser contrastado con el estado clínico del sujeto testado. Es un proceso similar al de escuchar una transmisión radiofónica. Existen muchas ondas de radio en el aire. Si se desea escuchar una emisión en especial se deberá sintonizar la frecuencia correspondiente y en ese momento se producirá una resonancia para que se pueda escuchar la emisión en particular.

El EBER QUANTUM SYSTEM engloba diversas técnicas innovadoras de resonancia cuántica, bioinformática, ingeniería eléctrica y otras disciplinas. Tomando la medición cuántica como base teórica, aplica un avanzado equipamiento electrónico para detectar el campo magnético débil de las células humanas con el objetivo de analizarlo científicamente. De esta manera se analiza y se determina el estado de salud y los posibles problemas que presenta o puede llegar a presentar el sujeto analizado. En base a dichos resultados se presentan recomendaciones básicas en hábitos de salud, higiene y suplementación natural.


Texto extraído de INCA, Instituto de Nutrición Celular Activa. http://www.nutricioncelular.es/



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Relación Emocional: Páncreas


ÓRGANOS INTERNOS y su relación emocional.

Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.

Un poco más sobre el tema:

La obsesión, la idea fija, la preocupación, son problemas del páncreas.

El páncreas es un órgano de poder que, en parte, está regido por Plutón, que también tiene una relación con las obsesiones.

El páncreas es el encargado de suministrar combustible al cuerpo para sus actividades, este combustible se llama glucosa.

El pulmón da el principal combustible que es el oxígeno, entonces la suma de la glucosa y el oxígeno, dan los dos combustibles que necesitamos.

El páncreas y el pulmón son un solo meridiano en la fisiología de la energía.

Esta cuarta emoción, de las cinco que forman parte de nuestra fisiología, es muy importante en tanto y en cuanto, el páncreas es el centro de la fisiología energética en la faz netamente biológica, se dice que el páncreas es la tierra y es cierto pues, la tierra se refiere al cuerpo físico.

Entonces el corazón es el centro de la fisiología energética y el páncreas es el centro de la fisiología del cuerpo físico.

El corazón es fuego, el páncreas es tierra, es claro que el corazón es placer fuego y el páncreas bienestar físico.

Retraducido, diríamos que el corazón necesita paz y el páncreas bienestar, que es estar cómodo con el cuerpo físico.

De allí se deduce que un pasional y sentimental son moldeados por el corazón y son más emocionales.

Pero un sanguíneo y un amorfo, están relacionados con su cuerpo físico, son más terrenales.

El estancamiento de energía está relacionado con el páncreas, esto se manifiesta como preocupación que es una energía estancada.

La humedad interna es la preocupación, el viento interno es la cólera, el frío interno es el miedo, el calor interno es el placer, el gozo, la sequedad interna es la tristeza.

Desde la astrología y de la medicina, en relación con el macrocosmos, Plutón, sin lugar a dudas, es el significador del órgano páncreas, que tiene un papel protagónico en la llamada medicina regenerativa, medicina que se centra en la posibilidad de usar células madres para regenerar tejidos, de la misma forma Plutón tiene el poder no sólo de hacer esto, que es regeneración, sino también, en principio, el poder de meter combustible dentro de las células, fenómeno plutoniano, el petróleo biológico.

Si vamos al mundo de la psicología, vemos los rituales de los obsesivos compulsivos, que se expresan a través del cuerpo y que reflejan un estancamiento de la energía del páncreas, las mismas ideas se repiten, vuelven a la mente, entonces cuál es la terapia de esta difícil afección ?, algo jamás pensado por la psicología, ir al contacto con la naturaleza, con la tierra, es el gran remedio homeopático, un problema de la tierra se cura con actividades en la tierra, que precisamente el obsesivo rechaza, puesto que los rituales son de limpieza y orden en la mayoría de los casos.

La mejor manera de curar a un obsesivo es trasladarlo a realizar actividades en la tierra, en contacto con los ciclos de la naturaleza. Una vez que se sincroniza, pasado un año en el campo, como mínimo, se deberá plantear la posibilidad de ir a vivir en forma permanente allí, pues es imposible ser obsesivo en contacto con la naturaleza.


Fuente: http://barcelonalternativa.es/relacion-emocional-pancreas/

viernes, 16 de enero de 2015

Ayuno nocturno


 EL AYUNO “NOCTURNO” Y LA INGESTA DE AGUA


¿Cenas tarde? … Si haces la digestión en postura horizontal generas putrefacciones y tóxicos indeseables en tu organismo. ¿En qué consiste el ayuno nocturno y cuáles son sus efectos saludables? ¿Beber mucha agua puede debilitar nuestros riñones? ¿Sabías que el cloro del agua que bebes destruye la vitamina E, altera la flora intestinal y es un factor de riesgo en el cáncer? ¿Por qué el tratamiento del agua con fluoruro hace que perder peso sea más difícil y es ilegal en Suecia, Dinamarca y Holanda? ¿Cómo y cuándo necesitamos beber? En esta entrevista a Mati Navas, experta en Macrobiótica, encontrarás las respuestas…

B.T.: ¿La macrobiótica recomienda los ayunos? ¿Qué beneficios recibimos ayunando?

En la macrobiótica no se recomiendan los ayunos, entendiendo estos por pasar uno o varios días sin comer. Cuando ayunamos de esta manera exponemos a nuestro cuerpo a una situación extrema y a un esfuerzo extremo. En los ayunos así entendidos nos quedamos desvitalizados, cansados y sin la energía necesaria para abordar nuestras tareas cotidianas, y cuando por fin tenemos el permiso de alimentarnos vamos a estar tan desbocados que será difícil mantener una dieta equilibrada. No es bueno pasar así de un extremo a otro. Estos ayunos se promueven muchas veces con la intención de eliminar toxinas y depurarnos.
Pero hay formas mejores de conseguirlo. Lo primero que tenemos que hacer si queremos limpiar nuestro cuerpo de los excesos de una etapa anterior es respetar a diario el ayuno nocturno.
Este ayuno consiste en cenar temprano y dejar pasar un mínimo de dos a tres horas sin comer ni beber antes de acostarnos (y mejor si son más). Así el cuerpo no tendrá que hacer la digestión en postura horizontal, lo que hace que la digestión sea muy lenta y se produzcan en ella putrefacciones y tóxicos indeseables. De esta manera la noche se aprovecha realmente para lo que está, que es para el descanso y la regeneración celular. Tendremos a diario entre 12 y 14 horas de ayuno y cuando respetas este ayuno te levantas por la mañana como nuevo, descansado y con mucha vitalidad, con buen apetito, y con la piel hasta ¡sin arrugas!
Después si nuestra intención es depurarnos mantendremos una dieta macrobiótica que haga más hincapié en este objetivo y poco a poco, sin grandes esfuerzos y de manera constante y duradera lo vamos a ir consiguiendo.
Pensarás que esta propuesta es bastante difícil en nuestra cultura española, pero si te fijas bien en toda Europa se hace de esta manera pues la hora de la cena está entre las cinco y las seis de la tarde, y me atrevería a decir que en todo el mundo. Somos el país donde se cena más tarde, una mala costumbre.

B.T.: ¿De dónde obtenemos la energía para trabajar y seguir con nuestras tareas cotidianas si no comemos?

Nuestro organismo dispone de tres tipos de depósitos diferentes de material combustible a los que recurre cuando es necesario:
El más abundante es la grasa del tejido adiposo. Tiene una capacidad ilimitada de almacenamiento. Este depósito se produce a partir de la grasa y de los carbohidaratosque tomamos en nuestra dieta. Se utiliza para realizar una actividad normal que no sea excesiva.
Otro depósito importante es el glucógeno muscular que se almacena en los músculos. Este depósito tiene una capacidad de almacenaje limitada. Las células utilizan estos depósitos como fuente rápida de energía. Y para mantener esfuerzos intensos.
Otro depósito es glucógenos que se almacena en el hígado a partir de los carbohidratos de la dieta. El nivel de almacenamiento de glucógeno es muy limitado y se encarga de mantener el nivel de glucosa en la sangre para evitar una hipoglucemia. Esta es la energía que se consume primero cuando ayunamos. En estos procesos de almacenado y utilización tienen un papel muy importante la función pancreática que tiene que funcionar perfectamente.

Sobre al Agua que bebemos…

B.T.: ¿Qué cantidad de agua debe tomarse al día si respetas una dieta macrobiótica?

Aunque el agua es un buen diurético natural un exceso de líquidos debilita a lo largo del tiempo nuestros riñones por el exceso de trabajo que supone para ellos.
Definir la cantidad de agua que debemos tomar es muy difícil porque una de las característica de la alimentación macrobiótica es que se ajusta a las características de cada persona, al lugar donde vive y al ejercicio físico que realiza. Dependerá pues de las necesidades de cada organismo en particular. El mejor indicativo del agua que debemos beber es la sed.
Con una alimentación macrobiótica estándar, abundante en cereales integrales y legumbres cocinadas con abundante agua, verduras, frutas, caldos, sopas, infusiones entre horas, baja cantidad en proteínas animales y poca sal, apenas sí se tiene sed.
De todas formas, es más lógico disminuir la cantidad de sal y de comidas concentradas pobres en agua, que aumentar la cantidad de agua a tomar. Cuando las personas pierden la capacidad de sentir este indicador de la sed, por ejemplo algunas personas mayores, se recomienda seguir una dieta más jugosa  y beber entre horas.

B.T.: ¿Recomendáis el empleo de filtros de agua a vuestros consultantes? Ya sabemos que el agua del grifo tiene, entre otros, metales pesados y bacterias nocivas para la salud.

El agua que llega a nuestras casas está tratada, no tiene microorganismos vivos pero sí los trae muertos y también algunos contaminantes como puedes ser los nitratos y el cloro y a veces barro que observamos en los depósitos de algunos filtros.
El cloro del agua es un agente oxidante muy potente que destruye la vitamina E, altera la flora intestinal y es un factor de riesgo en el cáncer.
Es recomendable el agua de manantial o el uso de filtros de buena calidad para el agua del grifo si la usamos para beber o cocinar ya que a la larga nos puede evitar problemas de salud que acarrean sus contaminantes, como he explicado anteriormente.

B.T.: ¿Qué efectos nocivos para el organismo produce el flúor que se añade al agua que bebemos?

Según Paul Pitchford en su libro “Sanando con cereales integrales” nos dice “Muchas son las pruebas que se han efectuado con fluoruro en las aguas; algunas indican una mejoría en los dientes mientras que otras muestran un efecto aún peor. Como resultado de las investigaciones en Europa, el tratamiento del agua con fluoruro es ilegal en Suecia, Dinamarca y Holanda. Alemania y Bélgica han descontinuado sus experimentos con fluoruro en la población humana y Francia y Noruega no han encontrado evidencia suficiente para garantizar una fluorización dela agua. En realidad la mayoría de las pruebas son difíciles de interpretar puesto que el contenido mineral del agua misma es uno de los factores decisivos.”

Como propiedades indeseables de la fluorización, continúa diciendo, tenemos:

Inhibe la función correcta de la glándula tiroides y los sistemas enzimáticos. Esto hace que la reducción de peso sea más difícil.
Daña el sistema inmunológico. Los padecimientos serios que pueden presentarse son escleroderma, lupus y varias formas de artritis. Al final las probabilidades de cáncer y otras condiciones degenerativas, se elevan.
El fluoruro en el agua pública frecuentemente existe en cantidades de una parte por millón. Según los principios de la medicina homeopática, esta concentración puede ser un patógeno de alta potencia cuando se usa con regularidad.
El flúor es un elemento altamente oxidante, por lo que hay que tener mucho cuidado si se ingiere como complemento ya que puede provocar un envejecimiento prematuro.

B.T.: ¿Beber agua entre comidas ayuda o dificulta la digestión?

Beber mucha agua durante las comidas puede entorpecer la digestión ya que los jugos gástricos se “aguan” y pierden eficacia a la hora de actuar sobre los alimentos. Por lo tanto es mucho mejor beber líquidos entre horas. Esto no quiere decir que no bebamos nada durante las comidas, ¡por supuesto que no! Las comidas macrobióticas son jugosas y llevan sopas, infusiones en el postre y la comida cocinada con sus salsas y su caldo. Pero vamos a procurar evitar consumir muchos alimentos muy salados o secos que nos den mucha sed al comer pues si bebemos demasiado se podría entorpecer el proceso digestivo.

B.T.: ¿La macrobiótica contempla la ingesta de agua de mar para restablecer la salud del organismo? ¿Qué opinas de la Terapia Marina?

No se contempla esta práctica ya que los minerales del mar se añaden a la comida con el uso moderado de la sal marina sin refinar.
Desconozco las terapias marinas pero en mi opinión no hay verdades absolutas, tampoco en la macrobiótica. Otras terapias pueden ser apropiadas si la persona lo considera oportuno puesto que abogamos siempre por una salud responsable.

Fuente: http://www.buenasterapias.es/archives/9239


miércoles, 14 de enero de 2015

Cáncer de piel

CÁNCER DE PIEL Y EL USO DE BLOQUEADOR SOLAR


Científicos revelan nuevo descubrimiento acerca del CÁNCER DE PIEL y el uso del BLOQUEADOR SOLAR.

(((Según un artículo publicado durante junio de 2014 por el portal inglés “The Independent”, un importante estudio realizado por investigadores del Instituto Karolinska en Suecia concluyó que las personas que evitan tomar sol durante el verano tienen el doble de probabilidades de morir que aquellas que toman sol todos los días.)))

El estudio epidemiológico siguió a 30.000 mujeres de más de 20 años y mostró que la mortalidad fue casi el doble en el grupo de mujeres que evitan la exposición al sol en comparación con el grupo de mayor exposición.

Los investigadores llegaron a la conclusión de que el dogma convencional que aconseja evitar el sol y cubrirse en protector solar para reducir al mínimo la exposición al sol, está teniendo un impacto más bien negativo.

Este impacto negativo se debe a que evitar el sol en general se combina con el uso excesivo de protector solar, el cual bloquea la capacidad del cuerpo para producir vitamina D3. Esta vitamina es generada por el cuerpo a base de los rayos UV del sol y es por lejos el formato más beneficioso de vitamina D.

Hoy en día, en los EEUU, la deficiencia de vitamina D se encuentra en niveles de epidemia e irónicamente, la deficiencia de vitamina D puede conducir a formas agresivas de cáncer de piel. Un estudio publicado en Cancer Prevention Research el año 2011, sugiere que la vitamina D en niveles óptimos en la sangre, ofrece protección contra las quemaduras solares e incluso ante el cáncer de piel.

Además, la vitamina D protege el cuerpo de enfermedades tales como la esclerosis múltiple, el raquitismo (en los jóvenes), la tuberculosis, enfermedades inflamatorias del intestino, diabetes tipo 1, artritis y el síndrome de Sjogren.

De acuerdo al Consejo de la Vitamina D, los investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham informaron recientemente que “la falta de exposición al sol puede conducir a un deterioro cognitivo en el tiempo.”

Un dermatólogo disidente

Bernard Ackerman (fallecido el 2008) fue una de las primeras autoridades del mundo sobre el tema de cáncer de piel, el sol, protectores solares y los riesgos de melanoma.

A continuación se presentan las opiniones de Ackerman extraídas de un artículo en The New York Times (20 de julio, 2004), titulado “No estoy de acuerdo; Un dermatólogo que no tiene miedo de sentarse en la playa”:

“La relación entre el melanoma y la exposición al sol (el dogma de la dermatología) no está comprobado. Actualmente no hay pruebas concluyentes de que las quemaduras de sol produzcan cáncer. No hay ninguna prueba real de que los bloqueadores solares protejan a la piel del melanoma. No hay pruebas de que el aumento de la exposición al sol aumente el riesgo de melanoma”.

Por otro lado, un estudio realizado en Suecia el año 2000, llegó a la conclusión de que las tasas más altas de melanoma predominan en las personas que usan protector solar.

Los bloqueadores solares: los riesgos biológicos que causan cáncer

La Dra. Elizabeth Plourde es una científica de California autora del libro Sunscreens - Biohazard: Treat as Hazardous Waste (Bloqueadores Solares – Peligro Ambiental: Tratar como desecho peligroso), que documenta los graves peligros que constituyen los bloqueadores solares para las personas y el medio ambiente.

Plourde demuestra que el melanoma maligno y otros tipos de cáncer a la piel incrementaron significativamente con el uso de bloqueadores solares durante un período de 30 años. Ella enfatiza que muchos bloqueadores solares contienen productos químicos que son carcinógenos conocidos y disruptores endocrinos.

La investigación de la Dra. Plourde en ratones reveló un aumento de mortalidad tanto en crías como en adultos, así como problemas reproductivos en las generaciones posteriores.

Además, su libro documenta cómo los productos químicos de protección solar han contaminado las fuentes de agua de nuestro planeta, incluyendo océanos, ríos y el agua potable doméstica.

Peor aún, pruebas revelaron que el 97% de los estadounidenses contienen químicos de protección solar en la sangre.

El libro del Dra. Plourde también tiene un capítulo dedicado a la importancia de la vitamina D3 para la salud, y se postula que la deficiencia de vitamina D3 generalizada está vinculada al uso excesivo de la protección solar combinado con evitar la exposición al sol en general.

Fuente:  Ecoportal.net
http://www.ecoportal.net/Temas_Especiales/Salud/Cientificos_revelan_nuevo_descubrimiento_acerca_del_cancer_a_la_piel_y_el_uso_del_bloqueador_solar



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