viernes, 27 de febrero de 2015

LA BANANA/PLÁTANO Y SUS PROPIEDADES


 

HISTORIA
La banana vino de Asia. Allá se cultiva hace más de 4 mil años. Siendo conocido en el Mediterráneo desde el año 650 d.C. La especie llegó a Canarias en el siglo XV y desde allí fue llevado a América en el año 1516.  
Los portugueses la trajeron a Brasil y hoy su cultivo se ha extendido a muchas regiones de Centroamérica y Sudamérica, así como de África subtropical; constituyendo la base de la alimentación de muchas regiones tropicales y es esportada hacia todo el mundo.
La banana o el plátano es el cuarto cultivo de frutas más importante del mundo.
ACERCA
La banana es la fruta más popular del mundo. De hecho, la banana no es un árbol sino una hierba alta que crece hasta 15 metros. Se cree que existen casi 1000 variedades de bananas en el mundo.
La banana o el plátano es una fruta que puede ser consumido durante todo el año. 


COMPONENTES Y PROPIEDADES NUTRITIVAS
La banana es una de las mejores fuentes naturales de potasio, que ayuda significativamente a reducir el riesgo de sufrir tensión arterial alta, y enfermedades relacionadas con el sistema cardíaco. Su contenido depotasio e hidratos de carbono es una fuente importante de energía para el organismo.
Adicionalmente, esta fruta contiene varias vitaminas como la A, C, E, K, B-6, Tiamina, Riboflavina, Niacina, Folacina, ácido pantoténico y Biotina.  
BENEFICIOS
La banana resulta favorable para el funcionamiento del organismo y, además, posee propiedades terapéuticas que ayudan a prevenir numerosas enfermedades y malestares. Aquí se encuentran algunos de ellos: 
ANEMIA – El alto contenido de hierro de la banana estimula la producción de la hemoglobina de la sangre y ayuda a resolver los casos de anemia. 
CALAMBRES MUSCULARES – Ayuda a prevenir y a corregir los calambres musculares que se producen por la falta de glucosa en la sangre. Los azúcares de este fruto se absorben de manera sencilla y abastecen rápidamente a la sangre de la dosis de glucosa, la cual se requiere para la producción de energía muscular. 
DEPRESIÓN – La banana contienen “triptophan”, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, que es conocida por sus efectos relajantes que mejoran el estado de ánimo. 
DERRAMES – De acuerdo a una investigación de “The New England Journal of Medicine”: Comer bananos regularmente como parte integral de nuestra dieta alimenticia, puede cortar el riesgo de muerte por derrames a tanto como un 40%.
DIARREAS – Las bananas son muy utilizadas en los casos de diarrea para restaurar la cantidad de potasio perdidos con los líquidos que salen del organismo evitando así la deshidratación, uno de los peligros más serios que se presenta en esta afección.  
ESTREÑIMIENTO – Una dieta con alto contenido de fibra que incluya bananos puede ayudar a restablecer su movimiento intestinal, ayudándolos a resolver el problema estomacal sin recurrir a laxantes. 
FRUTA ENERGIZANTE: Es una de las frutas de mayor concentración de principios energéticos, ya que deja residuos alcalinos y es mínimo su contenido en proteínas. Por otro lado, debido a su importante contenido de azúcar de frutas, provee abundante energía al cuerpo.  
FUMADORES – La banana también puede ayudar a las personas que están tratando de dejar de fumar. Las vitaminas B6 y B12 que contiene, a la vez que el potasio y el magnesio que en él se encuentran, ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la falta de la nicotina. 
STRESS – El potasio es un mineral vital que ayuda a normalizar los latidos del corazón, envía oxígeno al cerebro y regula el balance de agua corporal. Cuando estamos estresados, nuestro ritmo metabólico aumenta, y como consecuencia reduce nuestro nivel de potasio.  
ULCERAS – La banana es usada como parte de la dieta alimenticia para combatir los desórdenes intestinales por su blanda y suave textura. Es la única fruta cruda que puede ser ingerida sin angustia en casos crónicos. También neutraliza el exceso de ácido y reduce la irritación al cubrir la mucosa del estómago. 

BENEFICIOS ADICIONALES
PICADURA DE MOSQUITOS – Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito, prueba frotar el área afectada con la parte interior de la Cáscara de banano. Muchas personas encuentran resultado en la reducción de la hinchazón e irritación. 
VERRUGAS – Los seguidores de las alternativas naturales juran que si se quiere erradicar una verruga, se tome un pedazo de cáscara de banano y se ponga encima de la verruga, con la parte amarilla hacia fuera. 
Cuidadosamente se sujeta en la piel con un esparadrapo o una venda de yeso. La banana es un remedio para muchos males. 
COMPRA Y CONSERVACIÓN DEL FRUTO
Las bananas no deben guardarse en el refrigerador antes de que maduren, pues con ello sólo se lograría alterar su sabor y su textura. Lo más recomendable es dejarlas a la temperatura ambiente y una vez que estén maduras, guardarlas en la gaveta de las verduras.  

Cuando los compres, ten la precaución de controlar que además de estar verdes, su piel no presente golpes ni cortes, ya que éstos también acelerarán su maduración. 
Si a la familia le gusta consumirlos fríos, es mejor colocarlos en la heladera solo unas horas antes de comerlos. 
CÓMO CONSUMIR

Normalmente se come las bananas en su forma natural en licuados, ensalada de frutas, con yogurt, pero se puedo coser también en forma de torta, budín, flan, tartaleta o con crepes y muchas otras maneras. 
PRECAUCIONES
No se debe consumir la cáscara o piel del banano, ya que pueden producir graves indigestiones en los estómagos sensibles.
FUENTE – The New England Journal of Medicine




miércoles, 25 de febrero de 2015

LA PAPAYA Y SUS PROPIEDADES



De sabor dulce y suave, la papaya es algo más que una simple fruta exótica. Es fuente de vitaminas y minerales y contiene una enzima -la papaína- que mejora la digestión, neutraliza los ácidos gástricos y ayuda a quemar las grasas, entre otras propiedades. De hecho, es tal su importancia nutricional y terapéutica que en países como México o Costa Rica llaman al papayo "el árbol de la buena salud". Un dicho popular de estas regiones afirma que "una papaya al día mantiene al doctor en la lejanía".
En los últimos años la papaya se hizo muy popular por sus propiedades ANTIOXIDANTES debido a que el científico Luc Montagnier —conocido por ser el codescubridor del virus del sida— le recomendó al papa Juan Pablo II seguir un tratamiento con extracto de papaya fermentada para aliviar los síntomas del Parkinson que sufría. Lo que buscaba Montagnier era contrarrestar la oxidación de las proteínas cerebrales añadiendo antioxidantes a la dieta del Papa a través de la papaya fermentada. Evidentemente era un concentrado rico en principios activos. No obstante, las mismas propiedades pueden resultarnos beneficiosas si incorporamos este alimento en nuestros hábitos alimentarios cotidianos.
Tipos de papaya: Se cultivan y comercializan hasta 50 variedades de papaya, pero las más frecuentes en nuestros mercados son: • Golden: pequeña, de entre 350 y 600 gramos. • Solo SunRise o hawaiana: con forma de bombilla y de excelente sabor. • Papayón: de tamaño variable, de 1 a 5 kilos, forma cilíndrica y pulpa rojiza.
Como se come la papaya: • Para beneficiarse de las bondades de la papaya, la fruta debe estar bien madura (ni verde, ni pasada), ya que pierde sus cualidades, sobre todo la acción de la papaína. • Para consumirla, también es preferible hacer unos cortes superficiales verticales a la fruta con un cuchillo para que elimine su resina y dejarla reposar 1 hora, ya que puede resultar indigesta o saber amarga al paladar. • Después de esto se pela y se sirve. • La papaya es ideal para comerla sola, preferiblemente entre horas como aperitivo, o en menor cantidad, pero igualmente recomendable, de postre para mejorar la digestión.
Tres principios activos muy interesantes:
La papaína • Es similar a la pepsina, una enzima que tenemos de forma natural en nuestro jugo gástrico. • Ayuda a digerir mejor las proteínas. • Pero además de destacar como un estimulante digestivo, la papaína también resulta un potente antiinflamatorio. Los preparados concentrados ricos en papaína han sido utilizados tradicionalmente en toda Europa por sus propiedades antiinflamatorias y antitumorales. La Carpaína • Es un alcaloide que, unido a la papaína, actúa sobre el líquido biliar, facilitando la digestión de las carnes y otras comidas pesadas y mejorando el proceso de digestión. • Pero a este alcaloide los expertos también le han otorgado otra importante función: mejora los casos de insuficiencia cardíaca y es muy útil en las crisis de taquicardia.
La Carpasemina * Las semillas frescas de la papaya contienen este principio activo, una sustancia que elimina los parásitos intestinales, sobre todo las amebas.
La papaína sólo se encuentra en las hojas del papayo y en la fruta que está en su punto, cuando la papaya está muy madura pierde gran parte de la enzima.



Vitaminas y minerales de la papaya: Vitaminas: • A, B1, B3, B6, folatos, mucha vitamina C y E. Minerales: • Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio. Lo que sí se debe tener en cuenta es que no conviene excederse en el pelado, ya que la parte más externa, la que está justo debajo de la piel, es la que concentra mayor cantidad de vitaminas. En zumo, la papaya conserva también la mayoría de sus propiedades, aunque pierde gran parte de la fibra.
Propiedades medicinales de la papaya:
                Mejora el ritmo cardiaco
                 Ayuda a digerir las proteínas. Especialmente interesante cuando se toman                          alimentos de origen animal.
                 Agiliza cicatrizaciones internas y externas.
                 Reduce la inflamación intestinal
                 Ayuda a conservar la piel sana.
                 Defiende al organismo ante alergias e infecciones
                 Actúa como un laxante suave y combate el estreñimiento
                 Favorece el buen funcionamiento del hígado y el páncreas



sábado, 21 de febrero de 2015

LAS 8 BASES DE LA MEDICINA NATURAL UNIVERSAL

 
       

1. El ser humano forma parte de una globalidad universal.

El ser humano forma parte del Cosmos. No es ni más ni menos importante que cualquier otro componente del mismo.
El ser humano está sumergido dentro del medio ambiente cósmico universal. Ambos se influyen mutuamente. Esta influencia debe ser mutuamente respetuosa y equilibrada, para que se mantengan la vida y la salud.
Respetar este equilibrio es cuidar la salud del ser humano.
La única forma de mantener y de recuperar la salud es respetar las leyes de la Naturaleza.
                2. Es primordial identificar y tratar las causas de los desequilibrios (Tolle causam)

El orden natural de la vida del Cosmos tiende a mantener un equilibrio energético universal.
Los problemas en el organismo humano surgen cuando por alguna causa, este equilibrio energético se pierde a nivel individual.
No puede haber curación si no se eliminan las causas de este desequilibrio energético.
Combatir y eliminar los síntomas no hace más que dificultar la curación y perjudicar las perspectivas de salud a largo plazo.
Al eliminar las causas profundas del desequilibrio, es posible que se produzcan reacciones defensivas en un organismo que estaba estresado o intoxicado, originándose lo que se llaman crisis curativas. Son buenas señales que nos obligan a reflexionar, pero nunca a abandonar el proceso de búsqueda del equilibrio.
Una vez el organismo se ha librado de las toxinas físicas o mentales que le enfermaban, el camino de la curación queda libre. Sólo es preciso tener la paciencia y la perseverancia necesarias para dejar que actúen las energías curativas propias del individuo en conjunción con las de la Naturaleza o medio ambiente en el que se mueve.
Por lo tanto, la enfermedad debe ser considerada como una llamada imperativa a la reflexión y al cambio.
Los factores naturales que nos dieron la vida son los que nos ayudarán primordialmente a la recuperación del equilibrio energético perdido.
Estos factores vitales son los alimentos naturales libres de contaminación y de manipulación (en especial los alimentos crudos naturales), el aire puro, el agua pura,


el sol con prudencia, el ejercicio físico con mesura y una actitud mental positiva, todos ellos basados en el poder curativo de la Naturaleza.
En muchas ocasiones incluso, en casos que parece que no tienen cura con los medios habitualmente empleados, se consigue una gran mejora con algunos cambios, a saber: sustituir la leche de vaca por leche vegetal (soja, almendras, entre otras), las carnes por hortalizas y legumbres, el azúcar por miel, el pan blanco por el pan integral y los alimentos refinados por alimentos naturales eco-biológicos certificados, etc. Complementados con el abandono de los hábitos dañinos (tabaco, alcohol, colas, estrés, exceso de sedentarismo, automedicación, etc.)
                3. La naturaleza es el poder curativo por excelencia.

La Naturaleza proporciona al ser humano la energía precisa para mantener y recuperar su vitalidad.
El organismo humano tiene una tendencia natural a recuperar el estado de equilibrio vital (homeostasis).
El terapeuta naturista facilita a cada persona la orientación para desarrollar esta capacidad de recuperación del equilibrio energético vital.
El organismo humano reacciona en el sentido de recuperar este equilibrio energético cuando se eliminan los obstáculos que lo impiden.
Los síntomas molestos, no son más que avisos de que hay que eliminar estos obstáculos producidos por conductas equivocadas.
                4. Los tratamientos nunca deben perjudicar (primum non nocere)

                 En medicina natural no se emplean métodos o productos que tengan riesgo de efectos secundarios. Importa la seguridad, no la rapidez.

                 No hay que pretender eliminar los síntomas sino las causas.

                 Hay que respetar y favorecer el proceso natural de curación, eligiendo las terapias más sencillas y seguras, que permiten la libre acción de las fuerzas curativas naturales.

                 Cuanto más compleja es una terapia o un medicamento, más probabilidades hay de efectos secundarios o de errores. Quien es tributario de un sistema terapéutico, debe tener absoluta confianza en el mismo, y conocer sus efectos y posibilidades.

                5. Educar a la gente e informar al paciente.


El Naturismo es una filosofía y una forma de vida y un sistema de salud que interesa a todos los seres humanos.
Es misión de todos los que disfrutan de sus ventajas, el darlo a conocer al máximo número de personas.
En esencial quienes sufren de enfermedad, deben ser informados de las causas de su dolencia y de la manera tan fácil de recuperar la salud siguiendo las leyes de la vida natural y sana.
Esta educación e información diseminadas a todos los niveles, sería la mejor forma de conservación general de la salud y prevención de la enfermedad.
En toda sociedad, la prevención de la enfermedad debería tener absoluta prioridad, mediante las normas de alimentación sana, ejercicio racional y moderado y demás recursos vitales que nos ofrece generosamente la Naturaleza.
Éste es precisamente el objetivo principal del Naturismo y la Naturopatía.
                6. Los principales preceptos que la ley natural pone como condición para mantener la normalidad orgánica son…

...respirar mejor. Alimentarse de productos naturales. Beber suficiente agua. No dar demasiada importancia a los asuntos secundarios. Ser sobrios constantemente. No estar jamás ociosos. Hacer ejercicio físico con regularidad y moderación. Vestir sencillamente y con holgura. Procurar ser positivos ante cualquier circunstancia negativa. La persona sana es optimista, se afirma a sí misma y robustece su voluntad. Vive satisfecha de su suerte, porque todo lo tiene con la salud. Es consciente de su destino. No conoce las rivalidades ni la envidia.
                7. Los medios naturales de protección de que dispone el ser humano, están representados fundamentalmente por la inmunidad y la inflamación.

O sea que la respuesta a los posibles ataques procedentes del medio ambiente, pueden ser reacciones de tipo inmunitario o bien de tipo inflamatorio:
En el primer caso se denomina así a la capacidad de resistencia ante una agresión externa determinad, mediante la formación de antitoxinas, anticuerpos, bacteriolisinas, etc.
Las inflamaciones son una alteración patológica de cualquier parte del organismo, caracterizada por trastornos de la circulación en la sangre y frecuentemente por aumento de calor, enrojecimiento, hinchazón y dolor, con impotencia funcional.
En ambos casos, se trata de avisos para reflexionar sobre la forma de evitar agresiones o alteraciones, que dañan nuestra salud.


                8. Terapias que favorecen el proceso natural de curación.

                - Dietoterapia: la dieta correcta es indispensable para la curación. Dentro de ella se pueden incluir la alimentación ecobiológica, la suplementación dietética, la oligoterapia y la ayuno-terapia.

                - Estimulantes naturales: las plantas medicinales, el agua, la arcilla, la respiración correcta, los baños de sol y los aceites esenciales son estimulantes naturales muy eficaces.

                - Estimulantes manuales: existen en gran número, siendo los principales el Masaje, la Osteopatía, la Reflexoterapia, el Drenaje linfático, entre otros.

                - Estimulantes dinámicos: también en gran cantidad, como son el tai-chi, los ejercicios isométricos, el método Pilates, reeducación postural, técnica Alexander, etc.

                - Estimulantes energéticos: como la acupuntura, la homeopatía, el Reiki, la imposición de manos, el toque terapéutico, la kinesiología, la magnetoterapia, la gemoterapia, etc.

                - Estimulantes mentales: entra los que destacamos las Flores de Bach, la Meditación, el Yoga, la Sofrología, la Músicoterapia, etc.

Fuente: nutricioncelular.es

jueves, 19 de febrero de 2015

El ser humano y la naturaleza

Posted: 13 Feb 2015 04:38 AM PST
El pensamiento mecanicista, pragmático y fragmentado que ha regido en nuestra cultura occidental durante este último siglo ha llevado al hombre contemporáneo a percibir el universo como una dispersión de objetos y fenómenos no relacionados entre sí que separa espíritu de materia, hombre de Naturaleza.

Se ha perdido la visión holística, global, integradora que predominaba en las antiguas tradiciones y que todo lo interrelaciona.

El hombre forma parte de la Naturaleza; depende del aire puro, el agua, el sol y el alimento que nos da la tierra para vivir día tras día y estos elementos penetran en nuestro cuerpo para damos su energía. Ellos son nuestras fuentes de vida; su vida es la nuestra, su contaminación y destrucción nuestra muerte.

A medida que nos hemos ido separando de la Naturaleza y hemos ido explotando y envenenando los recursos del planeta, hemos ido sufriendo las consecuencias: aumento de las enfermedades alérgicas, degenerativas, nerviosas, etc..



La sociedad de "Bienestar" en la que vivimos nos ofrece alta tecnología que nos conecta con el resto del mundo al momento, disponemos de todo tipo de información, alternativas, comodidades, distracciones, etc. pero al mismo tiempo nos desconecta de nosotros mismos y nos rodea de un ambiente cada vez más artificial que no respeta la verdadera naturaleza humana y que da más importancia a la cantidad (producir, consumir y obtener) que a la calidad (desarrollo y bienestar del ser).

Aceptamos incondicionalmente los valores dictados por la publicidad, los intereses comerciales y los medios de comunicación y no ponernos en juicio la marcha del llamado "progreso". No somos consecuentes del poder que cada uno tiene como individuo y de que el bienestar propio y el del planeta dependen de cada uno de nosotros.

Hoy, el desequilibrio y la falta de armonía con la Naturaleza amenaza con destruimos a los dos. Podemos elegir entre dejarnos llevar por la corriente y continuar como hasta ahora o reconciliarnos con nuestra madre tierra, pues como decía el jefe indio Seattle: "La tierra no pertenece al hombre sino el hombre a la tierra. Todo va enlazado como la sangre que une a una familia... todo lo que ocurra a la tierra le ocurrirá a los hijos de la tierra, pues el hombre no tejió la trama de la vida sino que es sólo un hilo... lo que hace con la trama se lo hace a sí mismo".

Fuente: Prólogo del libro “Dietoterapia Energética según los Cinco Elementos en la MTC” de Patricia Guerin

www.terapianaturalintegral.es


miércoles, 11 de febrero de 2015

Ámate para Amar



Cómo superar la adicción a las relaciones difíciles.

Cuántas veces hemos escuchado frases como: “Sin ti, mi vida no tiene sentido”, "Lo es todo para mí” o “¿Qué haría yo sin ti?”… El cine, la música y la poesía han instalado en nuestras mentes, sin querer, la idea de que el amor intenso está ligado al sufrimiento, de que estar sin pareja o terminar con la que tenemos supone un dolor espantoso e insoportable. Sin embargo, el amor tiene poco que ver con esto; y la dependencia, en cambio, mucho.

Cuando una persona pone por delante de sí misma el supuesto bienestar de otra persona, incluso a costa de dejar de respetarse a sí misma, es posible que esté enganchada a ella. Decimos que ha desarrollado una dependencia afectiva porque, a pesar de que esa relación le hace daño, continúa en ella y no es capaz de dejarla. Sólo imaginarlo le provoca ansiedad y tristeza.

La adicción al amor, o a las relaciones, es una de las más difíciles de detectar, ya que a menudo se confunde con la pasión, la entrega o incluso el amor.

LA ETAPA DE LA CEGUERA

¿El amor es ciego? Lo es cuando, ese supuesto amor, incapacita a la persona para hacer un análisis realista de la situación, cuando se proyectan en la otra persona todas las ilusiones y fantasías, cuando creemos que esa es la única persona que nos puede dar la felicidad. Enamorarnos del amor, y no de la persona, es señal de inmadurez afectiva. La evolución sana del amor suele ser lenta, porque se cimienta en el bienestar y la confianza progresiva de una persona en la otra. El amor maduro es aquel que se establece entre dos personas independientes que se respetan y se demuestran cariño y atención. Sin embargo hay personas que no superan la etapa de la ceguera: las personas dependientes.

Obsesionarse por una persona o una relación, y querer seguir en ella aunque estemos sufriendo, es síntoma de adicción. Las razones por las que nos enganchamos suelen estar relacionadas con una baja autoestima y una necesidad insatisfecha de afecto (a veces en la infancia). Puede darse porque el individuo se siente tan necesitado o inseguro que se aferra a esa persona como si fuera su tabla de salvación. Su necesidad de estar con alguien pasa a ser desmesurada, insaciable, tanto que distorsiona su sentido de la realidad.

La adicción al amor es sufrimiento porque impide que una relación se desarrolle de forma saludable entre dos personas. Está basada en la necesidad y en el miedo, en lugar de basarse en el amor.

LA SOLUCIÓN: AUTOESTIMA

Si uno es adicto al amor, ¿nunca podrá tener una relación que funcione? No. En realidad, es posible que la vida amorosa tenga un final feliz, siempre que la persona esté dispuesta a hacer un cambio de creencias y a fortalecer su autoestima Actualmente son muchas las personas que recurren a pedir ayuda profesional para conseguir terminar una relación insatisfactoria o establecer una relación que funcione de verdad. La premisa es clara: nadie va a hacerte feliz si no eres capaz de hacerte feliz a ti mismo. No vas a encontrar la plenitud en nadie si primero no la encuentras en tu inter.

La adicción al amor nos va llevando poco a poco a distanciarnos de nosotros mismos. Dejamos de escucharnos y la autonegación del problema emocional que tenemos nos lleva a sentirnos a disgusto y a enfadarnos con el mundo (los hombres son malos, tenemos muy mala suerte, los demás no nos entienden…), lo que poco a poco va alimentando la espiral de malestar. La adicción a una persona nos conduce a la separación de nosotros mismos y de los demás; o, lo que es lo mismo, a la infelicidad.

EL CAMBIO ES POSIBLE

¿Estás de verdad cansado de sufrir por amor? ¿Crees que ya está bien y quieres que en tu vida haya un cambio sustancial? ¿Estás harta de estar harta? Enhorabuena. Este es un momento perfecto para mirar dentro de uno mismo y valorar la situación con la mayor honestidad posible. Y si es necesario, pedir ayuda. Un coach especializado o un terapeuta pueden ayudarte a despejar las dudas y a decidir con criterio. Y también, una vez libre de la adicción afectiva, a dirigir la propia vida hacia dónde quieres de verdad, encontrando nuevas formas de relacionarte si es necesario, de disfrutar de lo que tienes o sacarle partido, o de mejorar las dificultades que van surgiendo en el camino de tu vida.

El primer paso para tener una buena relación de pareja es tener una buena relación contigo mismo. Eres una persona valiosa y debes tener exactamente la vida que quieres tener. Si lo que anhelas es un amor que te colme de dicha y felicidad, lo tendrás, pero antes es necesario que pares y empieces a diferenciar los caminos que te acercan a tu objetivo de los que te alejan de él. Y tomar el sendero que te conviene aunque a priori parezca más largo. Busca apoyos que te ayuden a lograrlo, ármate de valor y ¡adelante! ¡A por el Amor con mayúsculas!!

AMAR CON MAYÚSCULAS

Háztela siguiente pregunta: ¿Cómo me gustaría verme de aquí a 5 años? Es importante que tengamos claro qué queremos para nuestra vida.

Quizá ha llegado el momento de pensar en ti, de quererte y de aprender a fortalecer tu autoestima para que puedas tomar la decisión más importante de tu vida… y llevarla adelante de la forma que tú decidas.

Nunca es demasiado pronto para cerrar un ciclo y abrir otro que nos acerque a la vida plena y feliz que merecemos. Y cuanto antes lo hagamos, más fácil resultará tanto para nosotros como para las personas que nos rodean.

Hoy sabemos que podemos crearnos a nosotros mismos de nuevo

Tenemos la capacidad suficiente para deshacernos de la autoimagen que teníamos y a la que estábamos acostumbrados, pero que ya no sirve. Podemos ampliar nuestra perspectiva mental, aprender fórmulas nuevas, volver a florecer.
Entonces comienza una nueva etapa de aceptar y perdonar; de adquirir nuevos hábitos y sobre todo nuevas formas de verse y de volver a apreciarse. 

Comienza el momento de aprender a amar de verdad.




viernes, 6 de febrero de 2015

La Energía del Pensamiento

La energía del pensamiento – ¿Y tú qué sabes? Parte I

¿LA ENERGÍA DEL PENSAMIENTO?
¿Y TÚ QUÉ SABES? PARTE I


Hace unos años, en el 2004, tres integrantes de la Escuela Ramtha de la Iluminación, dirigieron esta película que narra la trama en la que una fotógrafa sorda se enfrenta a diversas dificultades que surgen en su vida cotidiana, nos da nociones sobre la física quántica y cómo ésta sugiere que la conciencia puede modificar la realidad material.

El documental busca explicar la realidad a través de creencias místicas, postulados científicos, particularmente el principio de incertidumbre de Heisenberg, así como nociones generales de psicología, psiquiatría y química. En él participan personajes y científicos como Amit Goswami, John Hagelin, Stuart Hameroft, Candance Pert, Judith Darlene Hampton, David Albert, Joe Dispenza y Masaru Emoto.

A través de su protagonista nos muestran sus teorías de cómo la conciencia y el pensamiento pueden modificar nuestra realidad. En este documental podemos encontrarnos reflexiones del tipo:

La física quántica es la física de las posibilidades.

Analizando que, realmente, en cada decisión, en cada acto cotidiano se nos presentan todo un abanico de posibilidades para elegir y bien, por tradición, por cultura o por la creencia de la determinación elegimos una sola de esas posibilidades sin ser conscientes de las distintas opciones.
Si nos guiamos por la historia, muchas cosas que damos por sentadas son falsas y nos quedamos atrapados en esos preceptos.
El materialismo actual priva a las personas de la necesidad de sentirse responsable

¿Por qué no dejamos de recrear la misma realidad una y otra vez? ¿Por qué no dejamos de hacer el mismo trabajo?

Seguimos repitiendo patrones porque entendemos que no se pueden modificar, damos por hecho que las cosas son así y que no hay nada que las cambie sin tener en cuenta que todos somos responsables de nuestra realidad y no la historia o la sociedad, somos nosotros lo que decidimos qué realidad deseamos en cada momento.
Puede que el secreto esté en entender si esa realidad la vivimos conscientemente o simplemente nos dejamos llevar por lo que comprendemos que debe ser, sin darnos cuenta que:
Tenemos un mar de posibilidades alrededor.

¿Puede que estemos tan condicionados que pensemos que no tenemos ningún control sobre nuestras posibilidades?

La ciencia actual postula que lo que nos pasa dentro crea lo que nos pasa fuera.
Quedaría, entonces, analizar ¿Qué nos está pasando? ¿En qué pensamos? ¿Cómo conseguimos que nuestros pensamientos trasciendan más allá de esa realidad inconsciente

Joe Dispenza razona:

El cerebro no distingue entre lo que ve y lo que recuerda, ya que en ambos casos se activan las mismas redes neuronales, entonces es cuando nos preguntamos: ¿Qué es la realidad?
Recibimos mucha información, toda esta información se introduce en nuestro cerebro a través de nuestros sentidos, va pasando por filtros y cada filtro elimina información, de manera que al final, lo que emerge de la conciencia es sólo lo que personalmente nos interesa, el resto se pierde en el camino. El cerebro procesa cuatrocientos mil millones de bits por segundo, pero sólo somos conscientes de dos mil bits que se refieren al entorno, al tiempo y a nuestro cuerpo físico.

¿Qué ocurre con el resto de la información?, la información se almacena en distintos tipos de memoria y se guarda en función de la necesidad de esa información, hay información que la “guardamos” en memoria inmediata, a corto plazo, pues el cerebro entiende que la vamos a necesitar en un espacio corto de tiempo y después ya no será necesaria, de manera que esa información, una vez utilizada se elimina. Información que nos será útil en un espacio intermedio de tiempo, se guardará en una memoria a “medio plazo” e información que será necesaria para nuestra supervivencia, que se guardará en la memoria a largo plazo.
Si recibimos tanta información y somos conscientes de “tan poca”, significa que la realidad se crea en el cerebro durante toda nuestra existencia ¿Recibimos esa información pero no la tenemos integrada?

El cerebro sólo fija lo que es capaz de “ver” ¿Es posible que nuestros ojos vean más de lo que nuestro cerebro sea capaz de procesar conscientemente? ¿Tenemos el cerebro “conectado” de forma que sólo vemos lo que creemos posible?

Nosotros creamos la realidad, la creamos conscientemente, siempre percibimos las cosas tras verlas reflejadas en el espejo de la memoria
El cerebro no distingue entre lo que pasa en el exterior y lo que pasa en el interior.

El Dr. Amit Goswami razona:

Cuando no miras hay ondas de posibilidades, cuando miras hay partículas de experiencia. Hay que pensar que el mundo material que nos rodea no son más que posibles movimientos de la consciencia. En todo momento no hacemos más que elegir entre todos esos movimientos para que se manifieste la experiencia de lo real.
Resulta muy radical y muy difícil, tendemos a pensar que el mundo está ahí independientemente de nuestra consciencia, pero no es así, la física quántica, Heisenberg dijo que los átomos no son cosas, son sólo tendencias. Así pues en lugar de pensar en cosas hay que pensar en posibilidades, todo son posibilidades, ¿Quién o qué escoge entre las posibilidades para que se produzca el propio acontecimiento de la experiencia? Es ahí cuando vemos que la conciencia tiene un papel, no podemos ignorar al observador. Sabemos lo que hace el observador en la Física Quántica, pero ¿quién es el observador?
En el modelo, el observador es el que hay dentro del traje biocorporal de cuatro capas, es como el alma de la magia, capta las alteraciones del entorno.

 Todos influimos en la realidad que vemos.

 El pensamiento puede modificar el cuerpo por completo. El pensamiento afecta a la realidad de una forma sistemática e importante ¿Por qué son tan pocos lo que se consideran capaces de hacerlo?
Si aceptas en cada parte de tu ser que puedes caminar sobre el agua, ¿podrás hacerlo?, la mecánica es igual que el pensamiento positivo, que es una gran idea que puede significar: “Tengo una pequeña capa de pensamiento positivo que cubre y tapa la gran capa de pensamiento negativo, por tanto ser positivo no significa, en realidad, pensar de forma positiva, sino ocultar la gran masa de pensamiento negativo”.

Cuando pensamos las cosas transformamos la realidad en algo más concreto de lo que es y esa es la razón de que no avancemos, por la monotonía de la realidad. Si pienso que la realidad es concreta, yo soy demasiado insignificante y no puedo cambiarla. Si la realidad es mi posibilidad, la posibilidad de la propia conciencia, surge la pregunta: ¿Cómo hacerla más alegre? ¿Cómo hacemos para cambiarla, mejorarla?

Según la antigua forma de pensar yo no puedo cambiar nada porque no tengo ningún control sobre la realidad, la realidad está ahí, no puedo modificarla según las leyes deterministas. Las matemáticas nos pueden dar todas las posibilidades pero sólo nos indican la experiencia real que yo tendré en mi conciencia. Yo escojo esa experiencia y creo mi propia realidad. Puede parecer algo alejado del tema, pero es lo que nos dice la Física Quántica.

Aconsejamos ver el documental, está libre en internet.

En próximos números seguiremos obteniendo y resumiendo reflexiones sobre la energía del pensamiento, nuestra percepción de la realidad y cómo transformarla.

Nunca debemos olvidar que tenemos absoluto control sobre nosotros mismos, sólo es necesario tener conciencia de ello.



domingo, 1 de febrero de 2015

Medicina Alternativa


MEDICINA ALTERNATIVA:  ¿ Verdadera medicina ?

En los últimos años se ha incrementado el auge de la medicina alternativa ¿Pero es en realidad una medicina o es charlatanería.

José Gabriel Funez Santos médico del Bristish Institute of Homoeopathic of London, tratará el tema.

La medicina complementaria mal llamada medicina alternativa, es una medicina siempre y cuando la persona que la ejecute sea idónea, capacitada y entrenada para consultar.

Las terapéuticas que se emplean en la medicina complementaria son muchas. Algunas datan de mas de tres mil años de aplicación y cuentan con gran cantidad de estudios científicos que avalan su efectividad.

 ¿Por qué muchos médicos refieren que estas terapéuticas son dogmas de fe, brujería y estafa en los cuales a la gente se le da unas bolitas de azúcar o agujitas?

Durante más de 200 años ha existido una disputa entre la medicina occidental o de facultad y oriental, ya que se basan en evidencia científica. Es decir, se debe experimentar en animales, luego en personas y llegar a una conclusión de si es cierto o falso.
Además, se estudia sobre anatomía patológica y lo que se ve y palpa es la verdad absoluta. Pero se olvida algo fundamental que es la energía, la fuerza vital que actúa sobre la célula para que esta funcione.
Como no la ve, considera esto falso, un dogma de fe. Y hay que considerar que en la mayoría de enfermedades hay primero una alteración energética y después manifestaciones físicas y anatómicas.

La medicina bioenergética, actúa sobre la energía y la información del campo quántico celular sistémico. Puede curar lo que es curable y prevenir mayores alteraciones.

 Para ello, es fundamental toda la anatomía, fisiología, semiológica, (signos de síntomas) de la medicina ortodoxa solo que profundiza más donde puede estar el desorden: físico, mental, emocional e incluso espiritual. No hace magia, solo actúa en el campo quántico y éste da respuesta sobre el campo físico.

¿Qué terapéuticas son las más empleadas  en la medicina complementaria?

Homeopatía: La materia prima empleada es vegetal, animal, mineral y tejidos orgánicos que con procesos de diluciones sucesivas, va obteniéndose la información energética, que en una persona sana, produce determinados síntomas y en otra enferma con los síntomas similares, tiene la gran posibilidad de curar.


Acupuntura: La energía circula por canales llamados meridianos, para nutrir y activar todos los órganos y sistemas. Puede hacerse un estímulo en ella con agujas, electricidad, láser o calor. Es excelente en el manejo del dolor, pues lo alivia en rápido tiempo y el efecto es duradero.


Terapia Neural: La mayoría de enfermedades es producida por la interferencia de la circulación de la energía, dada por cicatrices, amalgamas dentarias y traumas, que pueden producir síntomas locales o a distancia. Esta terapéutica desinterfiere estos bloqueos y puede curar enfermedades crónica como la migraña, el lupus y el estreñimiento.

Campos magnéticos: La acción del magnetismo sobre las células produce cambio en la polaridad interior como exterior. Esto permite el intercambio de nutrientes  y elimina toxinas, la autoreparación y regeneración, estimulan el sistema nervioso, inmunológico y endocrino, aumentando la respuesta defensiva del cuerpo.


Razones para decir SÍ a la medicina complementaria

- No es la última panacea, pero teniendo la experiencia y el conocimiento pueden aliviar o curar diversas situaciones en las cuales la medicina facultativa o clásica puede estar limitada.

- Puede emplearse conjuntamente con la medicina clásica, no produce interacción entre los medicamentos y, por el contrario, puede ayudar a disminuir la dosis e incluso la suspensión del mismo.

- El medicamento homeopático no requiere del hígado, plasma o riñón parta metabolizarse, por lo que en personas con insuficiencia renal o hepática su empleo es óptimo.

- La medicina complementaria busca ahondar en los problemas emocionales los cuales calan en nuestra mente, incluso desde el vientre materno. Esto además de forjar nuestra personalidad y comportamiento, puede influir en el desarrollo de enfermedades crónicas y degenerativas. Es por ello que el estado emocional, temperamento y actitudes son fundamentales para un diagnóstico. Por el contrario, estos parámetros en la medicina alopática poco se preguntan y están solo sujetos a interconsulta con psicólogos o psiquiatras. No se debe olvidar que el hombre es completo, íntegro y que la parte emocional y mental rigen la parte física.

En consulta...

Cuando una persona decide asistir a consulta complementaria, debe tener la expectativa que puede ser curado. Pero un buen terapeuta alternativo no le dará la esperanza que le curará algo incurable, pues aquí estaría frente a un charlatán. Esta medicina cura lo que es curable y mejora la calidad de vida.

Algunas áreas médicas están incursionando dentro de esta terapéutica y obtienen mejores resultados. Lo vemos en la gineco-obstetricia, otorrinolaringología, pediatría y gastroenterología, entre otras.

De cualquier modo, cuando esté en manos de un terapeuta alternativo, verifique las credenciales y experiencia del mismo, porque hay demasiados charlatanes que sí podrían lesionar su salud.

Fuente: Vanguardia Liberal